Утренняя рутина женщины
Мягко пробудить тело, вернуть лицу свежесть и начать день с ощущения: «я уже позаботилась о себе»
Купить комплект за 990 ₽Утро часто проходит на автомате: быстро встать, собраться, решить чужие задачи. А собственное тело и отражение в зеркале снова остаются «на потом».
Этот комплект помогает изменить первые минуты дня без сложных схем и долгих ритуалов. Сначала — мягко разбудить тело и вернуть ему подвижность. Затем — поддержать лицо и кожу бережным домашним уходом.
Два мастер-класса дополняют друг друга и складываются в понятную систему красивого, спокойного утра.
Красота без возраста
Лана Бакли · косметолог-эстетист из Лондона, автор методики «Line Of Beauty», рекомендована British Vogue
Instagram Ланы →Практический урок для тех, кто хочет поддерживать свежесть лица, уменьшать следы утренней отёчности и ухаживать за кожей осознанно — без сложной многоступенчатой системы.
- как мягко подготовить лицо к новому дню;
- какие движения помогают вернуть ощущение свежести и ухоженности;
- как превратить домашний уход в регулярный ритуал, который действительно хочется повторять.
- Как привести себя в порядок за 5 минут перед выходом
Формат: видеоурок · можно повторять в удобное время
Утренняя женская практика
Карина Гурчинская · преподаватель Хатха-йоги и женской йоги
Instagram Карины →Мягкая женская практика, которая помогает выйти из утренней скованности, включить дыхание и почувствовать больше лёгкости, опоры и контакта с телом.
- бережно пробудить суставы и мышцы после сна;
- снять напряжение в шее, плечах и спине;
- начать день собраннее, спокойнее и с большим количеством энергии.
- Атмосфера, в которой можно восстановиться и услышать себя
Формат: видео-практика · подходит для домашнего выполнения
Не обязательно ждать особого дня, чтобы начать заботиться о себе. Пусть первые минуты утра станут временем, в котором вы снова выбираете себя.
Две экспертные практики — за 990 ₽
Мы объединили два мастер-класса в один утренний ритуал, чтобы вы могли поддерживать и тело, и лицо — бережно, последовательно и в удобное время.
Получить комплект мастер-классов
Оставьте контакт удобным способом — мы отправим информацию об оплате и доступе.
Начните день с ощущения, что вы уже выбрали себя
Не с гонки и списка дел, а с нескольких минут внимания к телу, лицу и своему состоянию. Именно из таких небольших ритуалов складывается бережная забота о себе.
Узнайте о других проектах школы
Курсы и практики о здоровье, стиле, уверенности, движении и красивом взрослении — выбирайте формат, который подходит именно вам.